Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu

Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu

SumoQQ Lounge – Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Makanan diperlukan untuk tubuh dalam memenuhi nutrisi dan menjaga fungsi tubuh dengan baik. Namun, pada situasi tertentu. SumoQQ Online

Kita harus benar-benar memperhatikan setiap asupan makanan. Apa saja makanan yang perlu kita hindari saat diserang pada situasi tertentu, makanan yang dikonsumsi harus tepat, misalnya saat kamu sedang flu? Yuk, ketahui jawabannya di bawah ini!

Donat

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Makanan seperti ini bisa menyebabkan peradangan di perut dan tenggorokan.

Tak hanya itu, kandungan gula yang tinggi justru malah akan menekan sistem kekebalan tubuh. Kadar gula darah yang tinggi juga dapat menghambat kinerja sel darah putih yang berfungsi untuk melawan infeksi.

Stroberi

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Kandungan histamin inilah yang berpotensi menyumbat saluran pernapasan, sehingga akan menyebabkan ketidaknyamanan di hidung. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengonsumsinya untuk sementara waktu.

Keju

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Gorengan

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Gorengan butuh waktu yang lama untuk dicerna. Selain itu, kandungan minyak dalam gorengan berpotensi membuat suara jadi serak atau malah mengalami sakit tenggorokan.

Makanan pedas

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Apa Saja?

Senyawa kapsaisin ini bisa meningkatkan produksi lendir jadi lebih banyak. Selain itu, makan makanan pedas saat flu juga bisa membuatmu berisiko mengalami iritasi tenggorokan dan pencernaan.

Makanan yang Harus Dihindari saat Diserang Flu, Itulah tadi beberapa jenis makanan yang sebaiknya distop dulu konsumsinya saat kamu sedang flu. Fokuslah pada pola makan bergizi lengkap dan seimbang dan istirahat cukup. Bila kondisimu tak kunjung membaik, baiknya periksakan diri ke dokter. 

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *