Makanan untuk Mencegah Penyakit Maag

Makanan untuk Mencegah Penyakit Maag

sumoqqlounge – Makanan untuk Mencegah Penyakit Maag Penyakit maag seringkali mengganggu aktivitas penderitanya. Untuk mencegah, Anda perlu mengonsumsi makanan yang tidak makin memperburuk rasa sakit.

Penyebab sakit maag seringkali dikaitkan dengan infeksi bakteri helocobacter pylori (H.pylori). Sakit maag juga bisa dipicu penggunaan obat anti inflamasi nonsteroid non-aktif, seperti aspirin, dan ibuprofen.
Ada lima makanan yang dapat mengurangi rasa sakit akibat maag.

10 Makanan untuk Penderita Maag yang Bantu Penyembuhan

Madu

Bandarq Terpercaya – Madu dipercaya dapat mengendalikan rasa sakit maag karena bersifat melawan bakteri. Hal ini diperkuat dengan adanya penelitian di Selandia Baru yang menguji madu terbuat dari nektar bunga manuka pada bakteri penyebab penyakit maag, dan hasilnya memperlihatkan bahwa madu mampu menghambat pertumbuhan bakteri. 
 
Para peneliti juga menyarankan bagi Anda yang memiliki sakit maag agar minum madu pada pagi dan malam hari untuk meredakan nyeri perut. Selain diminum langsung, Anda juga bisa mencampur madu dengan roti bakar, biskuit, sereal, atau lainnya. 

Sayur 

rokoli, kubis Brussel, kembang kol, dan kangkung adalah makanan yang direkomendasikan untuk meredakan maag. Sayuran tersebut mengandung kalsium, dan sulforaphane, yakni senyawa yang bisa membunuh bakteri H.pylori. Dalam sebuah penelitian, setelah pasien positif terkena maag, ia dianjurkan memakan brokoli dua kali sehari selama tujuh hari. Hasilnya 78 persen negatif bakteri H.pylori.  
 
Anda juga bisa meniru cara ini dengan makan brokoli kira-kira secangkir setiap hari. Tak hanya dapat menghilangkan sakit maag, brokoli juga kaya akan vitamin dan serat.

Pisang

Pisang membantu menenangkan selaput lendir yang meradang dan teriritasi, serta mengandung sifat anti bakteri. Pisang raja hijau dapat mencegah timbulnya penyakit maag dan membantu proses penyembuhan. Makan pisang raja hijau dengan cara direbus. Hindari menggorengnya karena kandungan lemak di dalam minyak dapat memperparah maag.

Makanan tinggi serat

Selain menjaga kesehatan, makanan tinggi serat berperan dalam menghalau penyakit maag, terutama di duodenum (usus dua belas jari). Sejumlah penelitian menemukan bahwa orang yang makan makanan mengandung serat tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena maag. Peneliti dari Physicians Health Study from Harvard mengamati sebanyak 47.806 pria. Mereka yang makan 11 gram atau lebih serat dari sayuran memiliki risiko 32 persen lebih rendah mengalami sakit maag.
 
Makanan untuk Mencegah Penyakit Maag Para ilmuwan mengatakan bahwa serat dapat memperlambat pengosongan lambung, dan dengan demikian mengurangi jumlah waktu lapisan lambung dan usus dua belas jari terkena asam pencernaan. Serat larut bisa ditemukan pada gandum, kacang, kacang polong, dan buah pir. Disarankan Anda makan 25 sampai 35 gram serat sehari.

SUMBER : AGEN POKER 

WA : +6287742132884
Telegram : +6287742132884
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *