Begini Akibat Terlalu Sering Menahan Kencing

SUMOQQ Lounge – Begini Akibat Terlalu Sering Menahan Kencing. . Pada beberapa momen Kamu berkeinginan buang air kecil atau pipis tapi rest area masih jauh. Kalau sudah begini, mau tidak mau Kamu harus menahan pipis.

Begini Akibat Terlalu Sering Menahan Kencing. Padahal akibat sering menahan kencing itu tidak baik lho gengs!  Hal ini dapat berdampak negatif pada saluran kencing serta kandung kemih tempat menampung urine Kamu. 

Jika Kamu menahan pipis, akan berdampak pada otot pada kandung kemih dan sfingter uretra. Ini adalah sekumpulan serabut otot melingkar yang memiliki fungsi untuk mengontrol keluarnya urine. Urethra akan menjaga agar uretra tetap tertutup sehingga urine Kamu tidak keluar.

Hal ini akan berdampak buruk dan meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.

Tips Mencegah Keinginan Kencing
Menjelang mudik lebaran, Kamu pasti akan berhadapan dengan perjalanan panjang jika menempuh perjalanan darat. Nah agar tidak ingin terlalu sering pipis dan kemudian menahannya, Kamu sebaiknya melakukan tips berikut:

1. Duduk dengan posisi nyaman

Usahakan tidak duduk dengan posisi perut tertekan, terutama pada bagian kandung kemih. Hal ini akan mempercapat muncul sensasi ingin pipis. Cobalah duduk bersandar atau tegak dengan menyilangkan kaki untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih.

2. Ubah suhu di dalam mobil

Suhu AC yang terlalu dingin dapat membuat Kamu ingin kencing lebih sering. Atur suhu di dalam mobil agar tidak terlalu dingin, dan jika mobil tengah berhenti istirahat, pastikan Kamu mengosongkan kantong kemih meskipun keinginan pipis belum terlalu mendesak.

3. Jangan terlalu banyak bergerak

 Dengan tetap diam akan membantu mengurangi perasaan ingin berkemih. 

4. Alihkan perhatian

Jika Kamu bisa bermeditasi, lakukanlah. Atau alihkan perhatian Kamu dari keinginan untuk buang air kecil dengan membaca, bermain games, berbicara dengan teman seperjalanan, atau hal-hal lain.

Jika keinginan pipis sudah muncul, sebaiknya segera mengeluarkannya dan tidak menahan terlalu lama, apalagi menjadi kebiasaan.

Komplikasi ISK meliputi:

• Infeksi berulang, terutama pada wanita yang mengalami ISK dua kali atau lebih dalam periode enam bulan atau lebih dari 4 kali dalam dalam setahun.
• Peningkatan risiko melahirkan dengan berat badan bayi rendah pada wanita hamil atau melahirkan bayi prematur.
• Penyempitan uretra pada pria akibat uretritis berulang.
• Sepsis, suatu komplikasi infeksi yang berpotensi mengancam jiwa, terutama jika infeksi berjalan dari saluran kemih ke ginjal.

SUMBER :  Agen Poker.