Aturan Waktu Mengonsumsi Vitamin

Aturan Waktu Mengonsumsi Vitamin

Aturan Waktu Mengonsumsi Vitamin

SUMOQQLOUNGE – Mengonsumsi vitamin menjadi aturan alternatif bagi Anda yang sulit menyeimbangkan asupan makanan dan berolahraga secara teratur. Vitamin dapat membantu tubuh tetap bugar dan sehat. Agen Poker

Vitamin telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Kalsium dan vitamin D berfungsi untuk menyehatkan tulang, asam folat terbukti mengurangi cacat lahir, vitamin B dapat membantu fungsi neurologis, dan masih banyak lagi.

Pertanyaannya, kapan waktu yang tepat bagi Anda untuk mengonsumsi vitamin?

Ahli gizi Erin Brown mengatakan bahwa waktu terbaik mengonsumsi vitamin adalah kapan pun Anda mengingatnya. “Jika Anda sering bangun pagi, maka konsumsi [vitamin] saat pagi. Tapi jika Anda merasa lebih baik mengonsumsi saat malam sebelum tidur, maka konsumsi lah,” kata dia, mengutip Elite Daily.

Tidak ada ketentuan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin. Pasalnya, waktu tidak memengaruhi tubuh untuk menyerap vitamin.

aturan

Namun, manfaat beberapa vitamin akan lebih terasa jika dikonsumsi dalam waktu tertentu. Misalnya, vitamin D yang akan terasa lebih baik jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan atau camilan yang mengandung lemak.

SUMOQQ
Mari Bergabung Bersama kami Di KAMPUNGSUMO.ORG

Dengan Minimal Deposit Hanya Rp,15.000 $ Withdraw Rp,20.000
Tersedia 8 Permainan Terpopuler Dalam 1 User ID

(+)Bonus CashBack 0.5% & Refferal 20%

Untuk Info Selengkapnya Hubungi Kami Di:

WA : +6287742132884
Telegram : +855964973259
LINE : asiasumo
WeChat : sumo99qq

Link Alternative:

mainsumoqq.info
kampungsumo.info
mainsumoqq.org
kampungsumo.org

Salam Sukses Dari
SUMOQQ.COM
BANDAR ONLINE TERPERCAYA DENGAN TINGKAT BONUS SUPER JUMBO !!

Ada pula beberapa vitamin yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan. Salah satu contohnya adalah zat besi dan kalsium yang tidak boleh. Agen Terpercaya

Kalsium dan zat besi, kata Brown, diserap dengan menggunakan jalur yang sama. Kalsium umumnya akan terserap lebih dulu. “Dengan mengambil keduanya pada saat yang sama, Anda mengurangi penyerapan zat besi,” tambahnya menjelaskan.

Brown juga menganjurkan Anda untuk mengonsumsi vitamin C dan zat besi secara bersamaan. Pasalnya, vitamin C membuat penyerapan zat besi lebih efisien.

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *