4 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal
Sumoqq Lounge. – 4 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal. Manfaat daun seledri untuk ginjal akan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Daun seledri kaya akan kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin K, zat besi, asam folat, dan lain sebagainya. Bahkan, menurut penelitian, daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
4 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal. Manfaat daun seledri untuk ginjal tentunya harus dilakukan dengan cara pengolahan yang tepat. Selain itu, Anda perlu membatasi konsumsinya agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun seledri.
Untuk mengetahui secara rinci, berikut 4 manfaat daun seledri untuk kesehatan ginjal
Mencegah Munculnya Berbagai Masalah Penyakit Ginjal
Oleh karena itu, manfaat daun seledri untuk ginjal dapat Anda terapkan, tentunya dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar lebih aman.
Tingkatkan Fungsi Ginjal
Manfaat daun seledri selanjutnya dapat bantu tingkatkan fungsi ginjal.
Menurut sebuah penelitian, flavonoid melindungi ginjal dari berbagai agen nefrotoksik yang berpotensi menyebabkan penyakit ginjal kronis dan cedera ginjal akut, seperti alkohol, nikotin, dan cadmium.
Tidak hanya itu, daun seledri juga berkaitan dengan kandungan flavonoid yang efektif mencegah penyakit ginjal yang berkaitan dengan hipertensi. Dengan cara menurunkan tekanan darah dan bereaksi pada parenkim ginjal.
Turunkan Hipertensi
Hal ini terkait dengan hipertensi yang dapat berpotensi merusak pembuluh darah pada ginjal, sehingga ginjal tidak dapat bekerja secara maksimal. Kemungkinan ginjal mengalami kesulitan membuang sisa makanan dan cairan di dalam tubuh.
Manfaat daun seledri untuk ginjal satu ini dipengaruhi oleh kandungan phtalide di dalamnya. Phtalide dapat membantu meregangkan jaringan pembuluh darah, sehingga tekanan darah dapat turun dan ginjal berfungsi dengan baik.
Miliki Kandungan Sodium yang Rendah
Manfaat daun seledri selanjutnya sebagai bahan alami yang memiliki kadar sodium rendah. Kandungan sodium yang rendah dapat membuat kerja ginjal semakin lancar. Apabila tubuh mengandung kadar sodium yang berlebihan, hal tersebut berpotensi memengaruhi kerja ginjal.
Dengan rajin mengonsumsi seledri, jumlah sodium dalam tubuh akan berkurang dan ginjal akan menjadi lebih sehat.
Berikut Cara Mengolah Daun Seledri yang Benar
Meminum Air Rebusan Daun Seledri
Cara mengolah daun seledri yang pertama adalah dengan merebusnya. Cucilah 1 ikat daun seledri sampai bersih, lalu potong menjadi kecil-kecil. Rebuslah potongan daun seledri selama 10 menit.
Setelah itu, tuang air rebusan daun seledri ke dalam botol. Anda dapat menyimpan air rebusan ini di dalam kulkas dan minum 1 gelas setiap hari. Cara ini diyakini dapat membersihkan ginjal.
Meminum Jus Seledri
Cara mengolah seledri yang benar berikutnya dengan meminum jus seledri. Untuk membuat jus seledri, Anda juga dapat menambahkan berbagai bahan lain, seperti bayam, buah pir, atau air perasan lemon.
Membuat jus seledri cukup terbilang mudah, cukup potong kecil-kecil seledri dengan bahan lain, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan air perasan lemon dan es batu. Kemudian saring jus yang sudah diblender, sebelum diminum.
SUMBER : Agen Poker.
