10 Manfaat Buah Raspberrry Untuk kesehatan

10 Manfaat Buah Raspberrry Untuk kesehatan

Sumoqq Lounge. – 10 Manfaat Buah Raspberrry Untuk kesehatan. Tahukah kamu jika raspberry punya banyak manfaat kesehatan bagi tubuh? Yuk, intip ulasan lengkapnya berikut ini.

Raspberry merupakan salah satu buah asli Eropa dan Asia utara yang biasanya dibudidayakan di daerah beriklim sedang. Buah yang masuk dalam kategori berry-berry-an ini memiliki rasa yang manis dan asam. Sayangnya, buah ini memiliki umur simpan yang pendek dan hanya dipanen selama musim panas dan musim gugur. Tidak heran jika harga buah ini cukup mahal, khususnya di Indonesia. Nah, meskipun begitu, buah ini ternyata memiliki nilai gizi dan manfaat kesehatan yang banyak, lho.

10 Manfaat Buah Raspberrry Untuk kesehatan

10 Manfaat Buah Raspberrry Untuk kesehatan. Raspberry merupakan buah dari keluarga beri-berian yang memiliki bentuk dan warna yang sangat indah. Raspberry akan dengan mudah meleleh di mulut karena teksturnya yang manis dan lembut.

Di balik bentuk dan warnanya yang cantik, raspberry sarat akan serat dan zat antioksidan seperti polifenol. Sehingga tak mengherankan jika raspberry memiliki khasiat sehat berikut ini.

1.Menurunkan berat badan

Raspberry sara dengan serat yang akan membuatmu merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya. Buah ini juga mengandung mangan yang akan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan demikian proses pembakaran lemak akan berlangsung secara maksimal.

2.Mencegah degenerasi makula mata

Degenerasi makula merupakan gangguan mata yang berkaitan dengan usia. Penyakit ini akan merusak retina. Untuk mencegahnya, konsumsilah raspberry secara teratur.

3.Memerangi kanker

Konsumsi raspberry juga akan membantu memerangi kanker karena kaya akan asam ellagic di dalamnya. Zat antioksidan ini akan menghentikan produksi sel kanker tertentu yang meliputi kanker payudara, kanker paru-paru, kanker kulit, kanker kandung kemih, dan esofagus.

4.Menjaga kesehatan jantung

Setiap 1 buah beri mengandung 0,2 miligram anthocyanin yang berperan penting untuk menurunkan kerusakan oksidatif dan peradangan.

5.Meningkatkan kesuburan

Kandungan vitamin C dan magnesium di dalam raspberry akan meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

6.Meningkatkan imunitas

Buah beri-berian sudah dikenal lama sebagai buah yang berkhasiat untuk meningkatkan imunitas. Sebabnya, buah ini mengandung vitamin C dan zat antioksidan seperti fenol dan anthocyanin.

7.Mengobati diabetes

Fitonutrien di dalam raspberry akan bekerja dalam tubuh untuk memperbaiki keseimbangan gula darah dan meningkatkan keseimbangan insulin. Hal ini berguna untuk mencegah diabetes.

8.Memperkuat memori

Kandungan fitonutrien bersama dengan polifenol diketahui bisa memperbaiki masalah kognitif dan memperkuat memori yang menurun karena usia.

9.Menjaga kesehatan pencernaan

Selain itu menurunkan berat badan, kandungan serat dalam raspberry juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

10.Meringankan arthritis

Kandungan polifenol dalam raspberry sangat baik untuk menjaga kesehatan sendi dan mengobati peradangan.

Itulah manfaat sehat dari buah raspberry. Tak ada salahnya jika kamu mencoba mengonsumsi raspberry demi mendapatkan kesehatan tubuh yang maksimal

SUMBER :  Agen Poker.

ADMIN

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *